MIND BODY SPIRIT
Was ich an Yoga liebe ist, dass es alle Bereiche des Lebens durchdringt. Es lehrt Bewusstsein und Verbundenheit – es geht um die Entwicklung von Beziehungen, die nach innen und die nach aussen.
Shiva Rea
VINYASA FLOW YOGA
Im Vinyasa Flow Yoga synchronisieren wir unsere Bewegung mit dem Atem auf eine geschmeidige dennoch dynamischen und energetischen Art aneinander an; wir gleichen unsere eigene Natur wie in einem Tanz an den Fluss des Rhythmus der Natur an. Auf physischer Ebene wird die Übung den Körper stärken, die Flexibilität steigern und eine allumfassende Balance und bessere Gesundheit für den Körper bringen. Emotional wird der Geist beruhigt durch den Fokus auf den Atem – dies bringt Fokus und Stille. Auf spiritueller Ebene ist die Übung eine bewegende Meditation, die uns zu diesem jetzigen Moment öffnet, welcher alles ist was ist, und, welcher der Eingang zur Erfahrung von Wahrheit und wahrem Glück ist. Die Asanas sind angelehnt an den Flow von Solar und Lunar Energie und sind aus aktiven, passiven, stehenden, sitzenden, liegenden, balancierenden Posen sequenziert.
ENERGY YOGA
Das Energy Flow Yoga integriert Ansätze der Energie Lehre in einen sanften fliessenden Yoga Flow. Durch die feiner abgestimmte Integration der Energie Ansätze kann ein tieferer Effekt und auszugleich beim Praktizieren geschehen. Wir legen Intention und Fokus auf tiefe langsame Atmung und langsame bewusste Bewegungen in fliessender Einheit; dies bewirkt, dass wir unsere Energie intensiver balancieren und unser Nervensystem tiefer beruhigen. So können wir verbindende harmonische Balance und fliessende Einheit in unsere physische, mentale, emotionale und energetische Natur bringen – nach dem Hawaiianischen Ansatz der Einheit Ho´okahi Lokahi ´to obtain oneness of harmony´.
YIN YOGA
Yin Yoga vereint den Weg des traditionellen Yogas, der traditionellen Asiatiaschen Lehre von Yin und Yang Energien und der Ansätze des Buddhismus. In stillem Fokus und sanftem Halten von Posen aktivieren wir die Energien und deren Fluss in den Energiebahnen – den Meridianen, die in unseren Körper liegen und mit Organen in Verbindung sind. Durch das Praktizieren balancieren innere Disharmonien und öffnen unsere natürlichen inneren Systeme, um sie zu stärken, zu vitalisieren und auszugleichen. Wir tragen Yin und Yang Energien von natur aus in uns. Durch unsere täglichen Ereignisse und Herausforderungen kann das Yin-Yang-Verhältnis und das energetische Miteinander Wirken eingeschränkt und unausgeglichen sein, meist sehr Yang lastig. Durch Yin Yoga verbinden wir unsere sanftere weiblichere Yin Seite mit der Dynamischen männlichen Yang Seite und harmonisieren in tiefer Wirkung.
Yin Yoga ist sehr sanft haltend und sehr kraftvoll fliessend zugleich.
Nach den Lehren von Insight Yoga/Yin Yoga nach Sarah Powers und Paul Grilly.
Bitte beachten Sie:
Die Wellness Angebote für Mind Body Spirit, Yoga und Meditation und Energie Arbeit, sind traditionell praktizierte techniken, Formen und Anwendungen, die zur allgemeinen Entspannung und positiverem Wohlbefinden beitragen können. Wir bieten diese als Self-Care Practice und Self-Care Ritual an.
Die Wellness Angebote für Mind Body Spirit, Yoga und Meditation und Energie Arbeit, unterliegen nicht der DE therapeutischen medizinischen Therapie und Heilkunde; das bedeutet, dass weder eine medizinische Diagnose noch therapeutische Ratschläge nach deutschem Recht erstellt werden, da die Ausübung der Heilkunde im Sinne des Gesetzes in DE nur einem Arzt oder Heilpraktiker gestattet ist. Aus diesem Grund bringen unsere Wellness Angebote für Mind Body SPirit, Yoga und Meditation und Energie Arbeit, keine Heilung in diesem Sinne und sind kein Ersatz für westliche medizinische Behandlung;die Investition kann daher normalerweise auch nicht über Ihre Krankenkasse abgerechnet werden. Wir stellen Ihnen gerne einen Rechnungsnachweis aus.
