INSPIRATION
Abenteuer beginnen in unserem Kopf mit Wünschen, Gedanken und Träumen. Sie werden in der Welt, in der wir leben, lebendig. Sie enden in unserer Geschichte unserees Lebens…
KURSE ∙ EVENTs ∙ TERMINE
Meine Mini Kurse, Workshops, Kurse und Events sind Variationen aus meinen Coaching, Wellness und Vitality Angeboten, Erfahrungen und Ansätzen, sowie aus den alten Traditionen stammende Ansätze und Techniken, um den Weg zur Selbst-Veränderung und Selbst-Verbesserung zu begleiten und zu erlernen, um sie selbst in dieser Inspiration dann ins täglichen Leben zu integrieren.
Sie sind als Live Events im Studio in kleiner Runde oder als Kompakt Kurse als Self-Study Option im Shop verfügbar.
Wenn wir unser Leben im Einklang leben, den Schatten begegnen und Ihre Lehren verstehen lernen, eine fliessende Harmonie in uns und um uns erschaffen, dann öffnen wir uns der sonnigeren und glücklicheren Seiten des Lebens, dann öffnet unser Herz in den natürlichen Flow und Rhythmus, der dieses Abenteuer in einen Tanz und in eine traumhafte Reise verwandelt, uns an zauberhafte Orte bringt und uns von Herzen mit Liebe, Leichtigkeit und Lebensfreude sein und leben lässt...
EVENTs und TERMINE 2024
ALOHA CIRCLE >> 29 Juli, 26 August, tbc >> monatliches Meeting Treffen mit Hawai´i Meditation, Cacao Zeremonie und Amazonas Ritual >> am letzten Montag des Monats abends... > together we rise and shine and flow dance in the balance of giving and receiving aligning heart mind soul energy life.
WELLNESS >> 2 August >> SUNNY GLOW Face ∙ Gesicht Yoga und Gesicht Massage - Workshop mit To-Go-Anleitung
VITALITÄT >> 8 August >> HEALTH EVENT Happy Living ∙ Healthy Balance - Lernen Sie das Konzept zur Vorbeugung Instandhaltung bzw Reparatur Regeneration für kraftvolle Balance auf Zell Ebene kennen ∙ Erfahren Sie wie Healthy Aging geht anstatt Anti Aging - ein ganzheitlicher Ansatz zum Ausgleich und zur Stärkung der Systeme und Funktionen um in kraftvoller Qualität und Vitalität zu bleiben... ∙ mit Genuss Tasting ∙ mit To-Go-Anleitung
WELLNESS >> 10 August >> SUNNY GLOW Face ∙ Gesicht Yoga und Gesicht Massage - Workshop mit To-Go-Anleitung
VITALITÄT >> 17 August >> HEALTH EVENT Happy Living ∙ Healthy Balance - Lernen
Sie das Konzept zur Vorbeugung Instandhaltung bzw Reparatur
Regeneration für kraftvolle Balance auf Zell Ebene kennen ∙ Erfahren Sie
wie Healthy Aging geht anstatt Anti Aging - ein ganzheitlicher Ansatz
zum Ausgleich und zur Stärkung der Systeme und Funktionen um in kraftvoller Qualität und Vitalität zu bleiben... ∙ mit Genuss Tasting ∙ mit To-Go-Anleitung
WELLNESS >> 24 August >> CHI FLOW ∙ Energie Ausrichtung in tiefer Integration erfrischter Leichtigkeit und kraftvoller Zentrierung
nach den Lehren Qi Gong, Zen Energy Medicine - Workshop mit To-Go-Anleitung
LIFESTYLE >> ab 7 September - 5 Termine - 90 Tage >> THE ART OF CREATIVE LIVING - in mehr Lebensfreude und Leichtigkeit zu leben - Dein neuer Weg, ein besseres glücklicheres gesünderes Du zu sein und zu leben für Dich beginnt hier... >> Veränderung beginnt mit Dir und in Dir. >> In Verbindung von Ansätzen aus Coaching, Self-Improvement, Self-Empowerment, Self-Love, Self-Image, Mindfulness Achtsamkeit, mit Energie Ausrichtung und Integration werden neue tägliche Rituale, Praktika, Anwendungen so gesetzt, dass Herz Verstand Energie Leben in harmonischem Einklang ausrichten und in kraftvoller Richtung Rhythmus ins tägliche sein und leben bringt - Kurs in 4 Termine mit Skript und To-Go-Anleitung - mit 22 44 66 88 Day Planung, Ausarbeitung und Begleitung - mit Kurs Skript, To-Go-Anleitung und Energie Visualisierung Integration
WELLNESS >> 22 September >> 7 ELEMENTE YOGA mit Meditation ∙ im Einklang mit der Natur zur Equinox - Workshop mit To-Go-Anleitung
LIFESTYLE >> 12 Oktober >> CHAKRA Energie ∙ die Farben des Lebens, der Energien und der Bedeutung ihrer Reflektion in unserem Sein und Leben - mit Energie Visualisierung - Workshop mit To-Go-Anleitung
LIFESTYLE >> 16 November >> MINDFULNESS ∙ Achtsamkeit - Workshop mit To-Go-Anleitung
VITALITÄT >> 18 November >> Happy Living ∙ Healthy Balance - Thema: Vitamine Minerals Mineralstoffe - Vitamine und Mineralstoffe und ihre Funktionen ∙ Einflüsse und Mangel ∙ Symptome und Auswirkungen ∙ Ansätze zum Ausgleich und zur Stärkung der Systeme ∙ Info über Konzept für bessere Instandhaltung und Regeneration
LIFESTYLE >> 7 Dezember >> TRÄUME LEBEN ∙ Herzenswünsche ins Momentum bringen - Intentionen und Ziele definieren, setzten und umsetzten - mit Heart Mind Energy Bridge Integration Verankerung - Workshop mit To-Go-Anleitung
WINTER STILLE >> 19 Dezember >> WINTER RITUAL ∙ Meditation mit CACAO CEREMONY - Event zum Midwinter Ritual
SELF-CARE ∙ BEAUTY ∙ HEALTHY AGING
SUNNY GLOW ∙ Face Ritual
9 August 2023 SUNNY GLOW FACE RITUAL
10 August 2023 SUNNY GLOW FACE RITUAL
GESICHT YOGA und MASSAGE
Samstag von 10 Uhr bis 12.30 Uhr
Lernen Sie exotische Geheimnisse und Rituale für sonniges Aussehen kennen, durch welche sich natürliche Frische, freundliche Konturen und strahlender Ausdruck entfalten.
In diesem Mini-Kurs Workshop bekommen Sie einen Einblick in die Ansätze der Kombination von Moving Bewegung und Massage mit der Integration von vitalisierenden Aroma Essenzen, die in einem Ritual vereinen, und, mehr Vitalität, Elastizität und Energie Flow in die Strukturen und Schichten des Gesichts bringen.
Die u.a. in Hawaii und Japan praktizierten Rituale unterstützen besseren Detox Ausgleich, besseren Lymphfluss, bessere Muskelaktivierung, mehr Entspannung – im Kiefer, Nacken, Hals Bereich – bessere Haltung, bessere Ernährung und können ein feineres und elastischeres Hautbild entstehen lassen. Die Effekte wirken tiefer durch die Verbindung mit den Abläufen innerer Systeme, Organe, Hormone und Stoffwechselprozessen. Durch eine tägliche Anwendung spiegeln Vitalität in natürlicher charismatischer Schönheit von innen heraus sonniger und strahlender.
∙ mit To-Go Ritual Anleitung zur tägliche Routine Integration ∙ mit Info über Aroma Essenzen ∙ mit Info zur Unterstützung durch Ernährung – Detox und Clean Food
∙ mit Info über ein ganzheitliches Konzept zum Healthy Aging
Investition 38 €uro pro Teilnehmer. Maximal 8 Teilnehmer.
LIFESTYLE
CREATIVE LIVING
17 August 2024 CREATIVE LIVING
90 Tage – 5 Module – 5 Termine – 1 22 44 66 88 Tage
SELF CARE · SELF-LOVE
Samstag um 10 Uhr – 5 Termine –
Als ich mich selbst zu lieben began…
Unser Leben spiegelt unsere Art zu sein und zu begegnen – spiegelt unser inneres wie äusseres gesetztes und gelebtes Mindset und Lifeset. Alles beginnt und endet mit uns – Glücklichsein beginnt mit uns und in uns selbst.
In diesem 7 Module Kurs überprüfen und erforschen wir unsere Self-Care Angewohnheiten, unsere Art der Kommunikation (wie zB selbst-verletzende negative Gedankenmuster, Selbst-Kritik, Selbst-Zweifel etc…) und Einflüsse des täglichen Lebens. Wir planen eine Neusetzung durch Veränderungsansätze und Affirmationsarbeit mit Fokus auf Self-Care und Self-Love: Selbst-Liebe, Selbst-Wert und Selbst-Achtung. Wir setzen dadurch eine neue positive Gestaltung für das tägliche Leben und gleichen die Sonnen- und Schattenseiten in uns harmonischer liebender aus. Durch Selbst-Liebe öffnet sich eine Tür, die uns auf einen neuen Weg des Glücklichseins, der Erfüllung und der Lebensfreude führt…
Mit Energie Aktivierung Meditation zur tiefen Integration und Verankerung von Selbst-Liebe (Release Forgive Reset Anchor)
Mit Journal Handout Workbook. Mit To-Go Anleitung 22 44 66 88 Tage.
Investition 248 €uro pro Teilnehmer. Maximal 8 Teilnehmer.
SELF-CARE
CHAKRA ENERGY
12 Oktober 2023 CHAKRA ENERGIE
Samstag von 10 Uhr bis 15 Uhr
In diesem Workshop lernen wir unser Chakra Energie System kennen. Das Chakra Energie System besteht aus sieben Energiezentren, in denen die Energiebahnen unseres Körpers zusammentreffen. Die sieben Zentren stehen für Lebensthemen und können diese positiv ausgeglichen oder negativ blockierend beeinflussen entsprechend ihres Zustandes bzw wie geöffnet und aktiviert sie sind oder nicht.
Wir lernen die Chakren und ihre zugeordneten Farben, Energien und Themen kennen und schauen uns den derzeitigen eigenen inneren Zustand an. In einer ausgleichenden geführten Meditation erfahren wir dann wie wir unser eigenes Chakra System ausgleicht und harmonisiert sodass unser innerer Regenbogen strahlend hell leuchtet.
Investition 88 €uro pro Teilnehmer. Max 8 Teilnehmer.
SELF-COACHING
SELF-COACHING · Teil 1
11 Nov 2023 SELBST-COACHING TEIL 1
mit THE WORK TM nach Byron Katie
Samstag von 10 Uhr bis ca 13.30 Uhr
Wo stehen wir gerade im Leben und wie sieht unsere Realität aus? Welche Gedanken haben wir, die uns immer wieder an Grenzen bringen und Stress in uns verursachen?
Inhalt: Gedanken auf Stress und Realität überprüfen und hinterfragen, Perspektive wechseln und erkennen – Methode THE WORK TM kennenlernen und anwenden.
∙ Mindset Lifeset mit Change Integration ∙ mit To-Go Anleitung
Mit Journal Handout Workbook. Mit To-Go Anleitung 21 Tage.
Investition 68 €uro pro Teilnehmer. Maximal 8 Teilnehmer.
ca
SELF-COACHING
SELF-COACHING · Teil 2
2 Dez 2023 SELBST-COACHING TEIL 2
MIND 2 HEART Set
Samstag von 10 Uhr bis ca 13.30 Uhr
Inhalt: Tiefere Ebenen und Herkunft unserer Gedanken kennenlernen, überprüfen tieferliegende Gedankenmuster, mentale Stress-Auslöser, Prägungen, Glaubenssätze, Werte, Innere Anteile, Innere Antreiber. Tiefere Gedanken Arbeit ∙ Werte, Muster, Trigger, innere Anteile mit Anker Alignment Integration
∙ mit To-Go Anleitung
Investition 68 €uro pro Teilnehmer. Maximal 8 Teilnehmer.
SELF-CARE ∙ BEAUTY ∙ HEALTHY AGING
SUNNY GLOW ∙ Face Ritual
9 Dez 2023 SUNNY GLOW FACE RITUAL
GESICHT YOGA und MASSAGE
Samstag von 10 Uhr bis 12.30 Uhr
Lernen Sie exotische Geheimnisse und Rituale für sonniges Aussehen kennen, durch welche sich natürliche Frische, freundliche Konturen und strahlender Ausdruck entfalten.
In diesem Mini-Kurs Workshop bekommen Sie einen Einblick in die Ansätze der Kombination von Moving Bewegung und Massage mit der Integration von vitalisierenden Aroma Essenzen, die in einem Ritual vereinen, und, mehr Vitalität, Elastizität und Energie Flow in die Strukturen und Schichten des Gesichts bringen.
Die u.a. in Hawaii und Japan praktizierten Rituale unterstützen besseren Detox Ausgleich, besseren Lymphfluss, bessere Muskelaktivierung, mehr Entspannung – im Kiefer, Nacken, Hals Bereich – bessere Haltung, bessere Ernährung und können ein feineres und elastischeres Hautbild entstehen lassen. Die Effekte wirken tiefer durch die Verbindung mit den Abläufen innerer Systeme, Organe, Hormone und Stoffwechselprozessen. Durch eine tägliche Anwendung spiegeln Vitalität in natürlicher charismatischer Schönheit von innen heraus sonniger und strahlender.
∙ mit To-Go Ritual Anleitung zur tägliche Routine Integration ∙ mit Info über Aroma Essenzen ∙ mit Info zur Unterstützung durch Ernährung – Detox und Clean Food
∙ mit Info über ein ganzheitliches Konzept zum Healthy Aging
Investition 38 €uro pro Teilnehmer. Maximal 8 Teilnehmer.
SELF-CARE
WINTERSTILLE MEDITATION
21 Dez 2023 SOLSTICE RITUAL
Donnerstag von 17 Uhr bis 19 Uhr
Inspiration zur inneren Stille und Balance
Die Winterzeit birgt einen Zauber in sich, der uns mit Ruhe und Langsamkeit erinnert, dass wir ein Teil dieses faszinierenden Rhythmus der Verwandlung der Natur sind. In dieser Ruhe finden wir Besinnung, sammeln innere Kraft und legen die Ereignisse des vergangenen Jahr zur Ruhe, damit wir dem neuen Jahr offen und klar begegnen können.
Gerne auch ohne Vorkenntnisse oder Meditation Erfahrung. Level easy-medium.
Investition kostenfrei 0 €uro pro Teilnehmer.
SELF-CARE
INNERE KRAFT YIN YOGA
6 Jan 2024 YIN YOGA von 10h bis 12h
Inspiration zur inneren Stille und Balance
Sei still wie ein Berg und fliesse wie ein Fluss.
Be still like a mountain and flow like a river. Lao Tse Tung
Wenn wir in uns selbst zentriert sind und im Einklang mit unseren Bedürfnissen leben, dann können wir mit dieser inneren Stärke und Kraft viel gelassener auf die täglichen Happenings und Herausforderungen treffen. Zur Reflektion und Innenkehr erfahren wir Inspiration und Anregungen, um unsere inneren Kraft zu harmonisieren.
Gerne auch ohne Vorkenntnisse oder Yoga Erfahrung – Level easy-medium.
Investition 38 €uro pro Teilnehmer.
A HEALTHIER and HAPPIER LIFESTYLE
Die Kraft der Natur
tbc 2021 AROMA WELLNESS von 10h bis 12h ÄTHERISCHE ÖLE und ESSENZEN
Die Kraft der Natur ist der älteste Ansatz der Menschheit, um mit Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bleiben und wieder in Einklang zu kommen.
In diesem Event erfahren Sie mehr über die Kraft von rein natürlichen ätherischen Ölen und Essenzen und wie Sie sie für Ihr Wohlbefinden nutzen, anwenden und einsetzen können und im täglichen Leben leicht integrieren können.
Von Zitronen aus Sizilien über Lavendel aus der Provence zum Teebaum aus Australien zu einer Vielfalt von Düften und Aroma Essenzen aus Kräutern, Blättern, Früchten, Wurzeln…
Investition 18 €uro pro Teilnehmer.
SELF-CARE
ENERGY ACTIVATION
POWER of BREATHING
tbc ENERGIE AKTIVIERUNG · ATMUNG
Samstag von 9.00 Uhr bis 11.30 Uhr
Energie Ausrichtung ∙ Atem Techniken und Variationen
Die einzigartige Kombination der Energie Aktivierung mit der Kraft der Atmung verbinden eine kraftvolle, erfrischende Entfaltung der eigenen Intention, Ausrichtung und Harmonie…
In diesem Mini-Kurs Workshop bekommen Sie einen Einblick in die verschiedenen Energiesysteme, die innen und aussen wirken, und wie sie als tägliche Ausrichtung integriert werden kann. Energien können positiv ausgeglichen wirken, jedoch auch ablenkend, zehrend und ermüdend, je nachdem wie die Ausrichtung und Angleichung gesetzt ist. Ansätze aus der Energy Medicine Lehre alter Tradionen.
Durch bewusstes geführtes Atmen können wir unsere Systeme unterstützen besser und kraftvoller zu wirken und funktionieren – das Nervensystem kann besser ausgleichen, das Gehirn und Herz können besser funktionieren, die Zell Aktivitäten können besser fliessen… dadurch kann innere Kraft, Klarheit, Vitalität und Lebenskraft in uns und um uns in Leichtigkeit fliessen.
∙ mit To-Go Ritual Anleitung zur täglichen Anwendung ∙ mit Info über Energie Systeme und Aktivierungsanwendung mit Video Anleitung zur Integration von Intentionen
∙ nach den alten traditionellen Energy Medicine Lehren
Investition 38 €uro pro Teilnehmer. Max 8 Teilnehm
Bitte beachten Sie:
Die Wellness Angebote für Mind Body Spirit, Psychologische Beratung und Personal Coaching, sind traditionell praktizierte formen. techniken und Anwendungen, die zur allgemeinen Entspannung und Wohlbefinden beitragen können.
Die Wellness Angebote für Mind Body Spirit, Psychologische Beratung und Personal Coaching, unterliegen nicht der DE therapeutischen medizinischen Therapie und Heilkunde; das bedeutet, dass weder eine medizinische Diagnose noch therapeutische Ratschläge nach deutschem Recht erstellt werden, da die Ausübung der Heilkunde im Sinne des Gesetzes in DE nur einem Arzt oder Heilpraktiker gestattet ist. Aus diesem Grund bringen unsere Angebote und Anwendungen keine Heilung in diesem Sinne und sind kein Ersatz für westliche medizinische Behandlung; die Kosten können daher normalerweise auch nicht über Ihre Krankenkasse abgerechnet werden.
